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Dormire meglio con un’alimentazione equilibrata

Dormire meglio con un’alimentazione equilibrata

a cura della dott.ssa Silvana Di Martino – Dormire bene incide sul dimagrimento? Sicuramente si, perché abbassa lo stress , che a sua volta incide sul senso di fame. Dormire fa dimagrire perchè la persona è più rilassata , meno stressata e l’organismo sente meno l’esigenza di introdurre cibo. Inoltre una delle ragioni che fa del sonno un alleato di[Leggi…]

di 22 Febbraio 2021 Salute & Benessere