A cura della dott.ssa Silvana Di Martino – Oggi vi parleremo di giusta alimentazione abbinata ad una passeggiata veloce, per ottenere benessere fisico e mentale. La corretta alimentazione è l’insieme dei rapporti nei confronti del cibo che permettono il mantenimento della propria salute nel rispetto dell’ambiente e degli altri. Il termine “dieta” indica una selezione ragionata di alimenti, e non[Leggi…]
A cura della dott.ssa Silvana Di Martino – In questo momento storico parlare di movimento è difficile, ad ogni modo anche se domiciliare o con l’aiuto di tutorial va integrato ad una sana alimentazione “Perché uno Stile di vita sano non è un opzione” Oggi vi parleremo di giusta alimentazione abbinata ad una passeggiata veloce, per ottenere benessere fisico e[Leggi…]
A cura della dottoressa Silvana Di Martino – La vitamina D che in realtà è un ormone, usata non certo come cura, ma come strumento per ridurre i fattori di rischio. L’importanza di richiamare l’attenzione generale, sulla necessità di assicurare a tutti i soggetti anziani normali livelli di questa vitamina , onde evitare che molti di essi soprattutto quelli a[Leggi…]
A cura della dottoressa Silvana Di Martino – L’incidenza delle persone obese nel nostro paese è pari al 10%. Tale percentuale è piuttosto bassa considerando il 30% di Messico e il 38% degli USA. Purtroppo però il trend è in crescita soprattutto tra i bambini alimentati troppo, male, e relegati a dover fare movimento spesso solo al chiuso e unicamente nei momenti prestabiliti[Leggi…]
A cura della dottoressa Silvana Di Martino – Ciò che conta è uno stile di vita sano, con una sana alimentazione ed un adeguata attività fisica, purtroppo la pillola magica per dimagrire senza sforzo, non esiste! Alcuni integratori possono al massimo dare una piccola spinta , soprattutto psicologica , parliamo del famoso effetto placebo, ma un dimagrimento davvero percepile si[Leggi…]
(di R. Del Manto) Negli ultimi cinque anni circa, senza andare troppo oltre, ma quanto è cambiato il nostro modo di vivere con la tecnologia? La connessione, questa sconosciuta: senza di ” Lei ” non sappiamo più stare, non sappiamo più che fare… un computer anche senza connessione, ha decine di potenzialità inespresse, a noi ignote anche. I gestori telefonici[Leggi…]
