Home Salute & Benessere Meteorismo: Alimenti consentiti e quelli da evitare

Meteorismo: Alimenti consentiti e quelli da evitare

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A cura della Dottoressa Silvana Di Martino – Il meteorismo è una condizione clinica che fa riferimento, ad un accumulo eccessivo di gas nel tratto digerente che si manifesta in modo non occasionale con un senso di pienezza e di distensione addominale.

Ed allora andiamo ai buoni consigli:

  • idratarsi
  • preferire pasti frequenti e di piccole porzioni
  • cucinare senza grassi aggiunti

ALIMENTI NON CONSENTITI

bibite gassate, spumanti e vini frizzanti, la mollica di pane o prodotti lievitati, maionese, panna montata, frappè, dolci e caramelle

ASSUMERE CON MODERAZIONE

LATTE, BRASSICACEE, LEGUMI, PANE BEN COTTO

CONSIGLIATI

Pesce, carne, uova, formaggi stagionati. Parmigiano, cerali, frutta, melone, pere, mele,agrumi, ma soprattutto tisane e fermenti lattici.

CONOSCERE FA VIVERE MEGLIO!!!!