Quanto conta lo sport nella nostra società? Quanto tempo occorre per stare bene con se stessi, e in armonia con salute mentale e fisica? Le domande sono tante perchè vanno di pari passo con i dubbi che creano. L’ attività fisica, in effetti, è stata il motore della volontà fin dai tempi antichi: ha permesso di superare ostacoli, raggiungere obiettivi e favorito la longevità in tutte le sue forme. L’ istruttrice di Functional Fitness, Alyna, ci regala una sua opinione a riguardo:” Nel paese che vorrei, in primis darei molta più importanza allo sport ed educherei i bambini verso un’ attività fisica sana e che si attenga alle giuste regole. Qualunque sport si pone o si dovrebbe porre come obiettivo la crescita armonica, non solo del fisico, ma anche della personalità dell’ individuo e della sua sferma emotiva e sociale! In età evolutiva supporta lo sviluppo ottimale della costituzione fisica, educa alla disciplina e favorisce la socializzazione. In età adulta è fondamentale per tenere in forma spirito e corpo, rafforzare le ossa e i muscoli e per distendere i nervi. Per gli anziani lo sport è un sostegno per l’ attività respiratoria e cardiovascolare, tiene attivo il cervello rallentando il declino cognitivo e rigenera l’ umore! Lo sport dovrebbe insegnare fin da bambini a non essere inferiori a nessuno, ad aumentare la propria sicurezza e autostima. Tutto questo, deve essere chiaramente accompagnato da un’ alimentazione sana. Devi avere la forza di un leone, e la quiete di un tramonto per attraversare la vita di tutti i giorni! ”
Alyna è ormai conosciuta per non adottare alcun tipo di mezza misura, il suo credo è fondato sul sacrificio e sull’ impegno concreto terminato da una profonda bolla di serenità. Il suo impegno nel praticare e descrivere in modo accurato l’ attività sportiva deve essere d’ esempio, affinchè tutti quanti tornino a concepire lo sport non come semplice vanità, ma come vera e propria missione per il nostro benessere!
