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Per chi fosse già tornato dalle vacanze o per chi si appresta a farlo.  Si alla convivialità, basta comunque non esagerare

Per chi fosse già tornato dalle vacanze o per chi si appresta a farlo. Si alla convivialità, basta comunque non esagerare

A cura della dottoressa Silvana Di Martino – Il dopo  vacanze per molti porta con se anche un bilancio su cio’ che l’estate ha lasciato. I chili di troppo del ritorno guastano l’umore al rientro dalle vacanze. Ed allora la prima regola senza farsi prendere dal panico è depurare e sonfiare, seguendo una dieta leggera che avrà il suo punto[Leggi…]

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di 6 Agosto 2020 Salute & Benessere
I killer per eccellenza che attentano la nostra linea

I killer per eccellenza che attentano la nostra linea

Sono tanti i cibi che fanno ingrassare più di altri, cioè quei cibi che più di altri danno un apporto notevole al nostro corpo. La maggior parte sono cibi cotti attraverso la frittura e non per forza di cose da evitare assolutamente. Ogni tanto il palato vuole la sua parte, ad ogni modo i cibi ricchi di grassi e zuccheri[Leggi…]

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di 31 Luglio 2020 Salute & Benessere
Kamut, orzo e quinoa i cereali che fanno la differenza

Kamut, orzo e quinoa i cereali che fanno la differenza

a cura della dottoressa Silvana Di Martino – Le alternative ai cereali classici Il kamut Contiene una quantità maggiore di Sali minerali, soprattutto selenio, rispetto a frumento, mais e riso. Oltre al selenio, importante per la difesa delle cellule dei radicali liberi responsabili dell’invecchiamento, contiene proteine in percentuale maggiore rispetto agli altri cereali, circa il 17% Orzo Contiene buone quantità[Leggi…]

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di 30 Giugno 2020 Salute & Benessere
Io mi prendo cura di te: l’ Avis e l’Ancora del Sorriso scendono in piazza

Io mi prendo cura di te: l’ Avis e l’Ancora del Sorriso scendono in piazza

Il Covid-19 ha interrotto gli screening oncologici, la donazione di sangue ed in generale l’attività di prevenzione tutta. Questi due mesi di stop rischiano di pesare soprattutto sulla diagnosi precoce dei tumori e sull’emergenza sangue, che con l’avvicinarsi dell’estate , diventa ancora più impellente. Alla luce del lento ritorno alla normalità, in tutta Italia si sta affrontando pertanto il tema[Leggi…]

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di 27 Giugno 2020 Salute & Benessere
L’acqua minerale può essere assunta in una dieta ipocalorica

L’acqua minerale può essere assunta in una dieta ipocalorica

A cura della dottoressa Silvana Di Martino – Un’acqua ricca di sali minerali può essere considerata una vera e propria medicina , in stati di salute particolari, naturalmente non sono da sottovalutare gli effetti collaterali. La percentuale di un sale ne determina la classificazione: acque solfate sono lievemente lassative, quindi in una dieta dove c’è presenza di stipsi , sono[Leggi…]

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di 26 Giugno 2020 Salute & Benessere